Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

Georg_ Mann » Trainingstagebuch

10:16:57 Uhr

04:56:09 Std.

04:59:28 Std.

04:22:33 Std.

119 / 162 bpm

140.66 km

28.5 / 63.4 km/h

2:06/km / 0:56/km

472 m

74 / 128 U/min

sehr leicht (3 / 10)

6043 kCal

Rennradfahren

Ausdauertraining

Dynamics RSL Pro 2008 kaufen

Nonne->Bundesplatz->Gröben

Sonnig, heiter bei 31.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Tour von Dominik. Viele Leute. Erstmal halbe Stunde warten weil die Fr. von Clemenso einen Platten hatte, gleich 5 Meter nach dem Bundesplatz.
Dann relativ langsame Fahrt. Hat aber Spass gemacht. Pause in Gröben. Über R1 Radweg wieder zurück. Caputh noch ne kurze Pause.
Verpflegung: 2 Liter PowerBar Malto, 0,5 Liter Wasser, 0,5 LIter Cola Light, 0,5 Liter Schöffehofer Alkfrei. 1 PowerBar Oatmeal Raisin, 1 PowerBar PeanutButter, 1 Käsekuchen, 1 FlakerBar

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.