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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:45:00 Std.

16.10 km

9.2 km/h

6:31/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Erster Testlauf nach Zehenschmerz. Brennt noch ab und zu, aber schon viel besser als letzte Woche. Der Abpe Zeh scheint sich ein bißchen am Nagelbett zu entzünden. Außerdem habe ich das Kühlspray wohl übertrieben. Die "gekühlte" Stelle ist jetzt erfroren. Tut aber nicht mehr weh.

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