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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

19:13:39 Uhr

01:48:00 Std.

01:48:02 Std.

01:48:02 Std.

01:48:02 Std.

135 / 157 bpm

(?)

46.82 km

26.2 / 47.0 km/h

2:17/km / 1:16/km (?)

761 m

62 / 100 U/min

182 / 335 W

188 W [1.03] (?)

0.68 (?)

(?)

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( ) (?)

(?)

etwas härter (5 / 10)

1280 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Elba »

Indoor bei 21.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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