16:34:21 Uhr
03:28:43 Std.
03:29:18 Std.
03:26:34 Std.
144 / 165 bpm
110.23 km
31.7 / 54.0 km/h
1:53/km / 1:06/km
239 m
75 / 106 U/min
etwas härter (5 / 10)
5051 kCal
Rennradfahren
Ausdauertraining
Dynamics RSL Pro 2008
kaufen
Nonne->Schwante (Nordrunde)
Sonnig, heiter
bei
26.0 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
Super Feierabendrunde. Neue Bestzeit. Kam mir erst nicht sehr schnell vor, war aber wohl insgesamt flott. Wind war garstig von Westen, hatte aber gute Beine vom Arber. Klasse. Ein kleiner Fahrfehler in Henningsdorf hätte beinahe zum Sturz geführt: Bin zu weit rechts gefahren und auf Kopfsteinpflaster geraten. Dann wieder rüber auf die Straße über die Schwelle wäre beinahe hängen geblieben. Oha.
Verpflegung: 2 Liter PowerBar Malto, 1 PowerBar OatMeal Raisin - naja schmeckt wie Spekulatius, 1 Flakerbar.