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Hypersen Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

2.20 km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

Intervalltraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


- 400 einschwimmen
- 8x50 Lagen
- 3x 2x50 TU
1x50 Kr schnell
1x50 Kr locker
- 100 locker
- 200
- 300

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