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kingooze Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:30:00 Uhr

01:05:00 Std.

2.40 km

2.2 km/h

27:16/km (?)

hart (6 / 10)

Schwimmen

Schnelligkeitstraining / Ausdauer (GA2)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


250 ein
250 SKIPS
500 SKIPS
250 SKIPS
10x100 80-85%
150 aus

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