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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

08:27:55 Uhr

02:05:00 Std.

02:04:40 Std.

154 / 176 bpm

52.86 km

25.4 / 50.9 km/h

2:21/km / 1:10/km

450 m

etwas härter (5 / 10)

2203 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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