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Trainingseinheit
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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

18:12:00 Uhr

02:42:00 Std.

27.36 km

10.1 km/h

5:56/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Wolkig bei 19.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Hab heute die Trainingseinheit von gestern nachgeholt. Hab ja gestern mit Marc zusammen mein Fahrrad zusammengebaut, das hatte halt Vorrang :).
Also gings heute zum Langstreckenlauf. Die HAxtergrundrunde die Marc und ich vor knapp ner Woche Freitag morgens gelaufen sind. Dazu kamen noch der Hinweg von mir zu Marc und zurück. Nach dieser Runde kurz in die Wohnung und nen Gel genommen. (Muss ja auch mal ausprobiert werden). Dann gings nochmal schnell zu den Fischteichen. Der letzte Abschnitt war allerdings schon recht hart und ich habe für die Strecke zu den Fischteichen und zurück fast ne Halbe Stunde gebraucht. ARGL :P.
Aber egal 27km geschafft *g*

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