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derosa Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

03:03:00 Std.

138 / 170 bpm

79.00 km

25.9 km/h

2:18/km

80 / 100 U/min

sehr leicht (3 / 10)

1700 kCal

Rennradfahren

G1

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Wolkig bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Mit Trainingspartner Alex gefahren, der erstes Straßentraining dieses Jahres machte. Daher ruhges Tempo. Eine 3 km Bergige Strecke im K3 Bereich gefahren (ÜS 52-16) sonst ÜS 39-16/17

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