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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

00:12:00 Std.

130 / 138 bpm

6.70 km

33.5 / 45.1 km/h

1:47/km / 1:19/km

178 / 223 W

ziemlich einfach (4 / 10)

132 kCal

Rollentrainer

GA1/109-135/ 75%

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Indoor bei 14.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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