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kingooze Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.05 km

2.0 km/h

30:0/km (?)

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

Ausdauertraining (GA1)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


300 ein
8x50 koordination (kr ar-br be etc.)
3x350 (200 ar,100 be,50 kr)
200 kr ar
100 aus

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