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loisl Mann » Trainingstagebuch

17:51:00 Uhr

00:48:15 Std.

7.14 km

8.9 km/h

6:44/km

hart (6 / 10)

Laufen

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28.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ich denke ich sollte es nicht übertreiben... Nächste Woche lauf ich erstmal wieder nur 5 km. Der Körper hat wohl noch nicht wieder gecheckt, dass weniger essen + mehr Sport = mehr Fettverbrennung sein sollte. Sobald die Glykogenspeicher leer sind, will er nicht mehr und das passiert momentan regelmäßig bei 6 km.

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