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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

09:26:42 Uhr

01:46:39 Std.

01:48:40 Std.

145 / 161 bpm

20.00 km

11.2 / 20.8 km/h

5:21/km / 2:53/km

677 m

etwas härter (5 / 10)

1724 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Regenschauer bei 5.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Steigerungen am Schluss

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