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21:12:00 Uhr
01:23:55 Std.
140 / 173 bpm
(?)
7.06 km
7.5 / 17.7 km/h
8:0/km / 3:23/km (?)
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Grundlagenausdauer
ASICS GT2130
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Ardennen Plus
Sonnig, heiter
bei
19.0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
Kommentare
1.
Am
schrieb
dawi
Zwei richtig schnelle Intervalle, das seht doch super aus. 
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Langsam
Langsam Laufen ist ganz schön anstrengend. Und eine Geduldsprobe.
Diese habe ich bestanden.
http://connect.garmin.com/activity/8864331