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Mavanlu Mann » Trainingstagebuch

17:10:00 Uhr

00:50:00 Std.

123 / 160 bpm

17.00 km

30.5 / 52.0 km/h

1:58/km / 1:09/km

etwas härter (5 / 10)

450 kCal

Rollentrainer

Ausdauertraining

Indoor bei 17.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fz:35min.
Bauch:30
Liege:20
Dehnübung

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