Trainingsbeginn: 15:41:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:29 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:30 Std.

Herzfrequenz: 138 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.3 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 51.5 km/h

Pace: 1:56/km / 1:09/km

Höhenmeter: 410 m

Trittfrequenz: 105 / 112 U/min

Leistung (Watt): 197 / 385 W

Normalisierte Leistung: 242 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 1.21

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 908 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 19 ° C