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Mavanlu Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

135 / 160 bpm

28.0 / 42.0 km/h

2:08/km / 1:25/km

sehr leicht (3 / 10)

500 kCal

Rollentrainer

Ausdauertraining

Indoor bei 19.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Rollentrainer Tacx Satori
Fahrzeit:40min
Bauch:20
Liege:15
Dehnübung

Aufwärmen: 90U/pm puls 122
30km/h bei tacx stufen 5 und kettenblatt vorne 2 hinten 7

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