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jms_zwo Mann » Trainingstagebuch

12:41:14 Uhr

00:28:02 Std.

00:28:04 Std.

140 / 172 bpm

10.08 km

21.6 / 41.6 km/h

2:46/km / 1:26/km

130 m

etwas härter (5 / 10)

417 kCal

Ausdauertraining

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Lüftelberg (44 km) »

Stark bewölkt bei 6.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

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