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keylot Mann » Trainingstagebuch

15:09:35 Uhr

01:33:34 Std.

01:33:22 Std.

145 / 162 bpm

35.09 km

22.5 / 31.6 km/h

2:40/km / 1:53/km

100 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

1142 kCal

Fahrrad

Kraftausdauer

Regenschauer bei 3.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Etwa 19 km gegen den Wind, den Rest mit Dynamo.

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