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alucard Mann » Trainingstagebuch

07:01:15 Uhr

05:45:03 Std.

05:45:11 Std.

05:45:11 Std.

05:45:11 Std.

121 / 140 bpm

217.68 km

37.9 / 53.6 km/h

1:34/km / 1:07/km

1122 m

85 / 125 U/min

245 / 272 W

249 W [1.02]

0.78

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

5360 kCal

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Bodensee Radmarathon 2010 »

Indoor bei 15.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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