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Knut63 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:10:33 Uhr

04:46:35 Std.

04:48:48 Std.

03:41:20 Std.

04:08:04 Std.

132 / 170 bpm

104.09 km

21.8 / 44.4 km/h

2:45/km / 1:21/km

483 m

54 / 103 U/min

130 / 635 W

166 W [1.28]

0.66

etwas härter (5 / 10)

4270 kCal

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Ausdauertraining

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Regenschauer bei 6.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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