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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

09:10:00 Uhr

03:20:36 Std.

150 / 177 bpm

79.74 km

23.9 / 41.2 km/h

2:30/km / 1:27/km

351 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2021 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Regen bei 9.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


mit Herbert ne Weihnachtsrunde gedreht, der Tainer hatte wohl keine Lust, oder zu viel gesoffen und gefressen, man weiß es nicht.

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