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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

09:36:35 Uhr

02:43:51 Std.

152 / 185 bpm

64.78 km

23.7 / 46.5 km/h

2:31/km / 1:17/km

458 m

etwas härter (5 / 10)

1729 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 8.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


mit Paul ne Weihnachtsrunde gedreht, einmal über den Allrather

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