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Hypersen Mann » Trainingstagebuch

01:30:00 Std.

4.60 km

Schwimmen

Intervalltraining

Trainingsbemerkung


- 400 einschwimmen
- 8x50 Lagen
- 12x25 Lagen @0:45
- 100 locker
- 32x100 @ 1:50
- 200 aus

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