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otiz1971 Mann » Trainingstagebuch

09:02:22 Uhr

01:49:47 Std.

144 / 170 bpm

14.42 km

7.9 / 21.3 km/h

7:35/km / 2:49/km

1588 m

sehr hart (7 / 10)

1020 kCal

Laufen

Tempo

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Schneefall

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


alles in weiss...8x70 Bergsprint+ 4xABC + Trails

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