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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

09:16:46 Uhr

04:34:51 Std.

04:35:20 Std.

04:33:45 Std.

123 / 151 bpm

147.51 km

32.2 / 59.8 km/h

1:51/km / 1:0/km

162 m

73 / 112 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

7138 kCal

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Ausdauertraining

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Falkensee->Fehrbellin »

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit den Havellandriders nach Fehrbellin. Leider durch unachtsamkeit einen Crash gehabt und den Asphalt geküsst. Trikot, Helm, Knie, Lenkerband und SDIs defekt.
Scheisse.
Verpflegung: 2 Kuchen, 2 Liter PowerBarMaltoKoffein, 1 Flakerbar

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