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alucard Mann » Trainingstagebuch

10:30:30 Uhr

01:14:33 Std.

01:14:35 Std.

01:14:35 Std.

01:14:35 Std.

115 / 128 bpm

45.13 km

36.3 / 48.0 km/h

1:39/km / 1:15/km

539 m

85 / 128 U/min

283 / 303 W

287 W [1.01]

0.90

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1325 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RLV Mondfeld

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