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erma11 Mann » Trainingstagebuch

10:30:25 Uhr

01:21:55 Std.

01:21:57 Std.

01:21:57 Std.

01:21:57 Std.

150 / 172 bpm

45.14 km

33.1 / 47.8 km/h

1:48/km / 1:15/km

539 m

89 / 105 U/min

234 / 370 W

236 W [1.01]

0.79

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1217 kCal

ergometer 8i

grundlage 2

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Mondfeld RLV

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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