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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

03:00:00 Std.

02:59:57 Std.

130 / 140 bpm

83.00 km

27.7 / 99.9 km/h

2:09/km / 0:36/km

681 m

180 / 300 W

hart (6 / 10)

2500 kCal

Radsport

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Stark bewölkt bei 7.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3h GA, erster Tag Schmerzfreies Training Achillessehne und Wade

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