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23:07:56 Uhr
01:08:59 Std.
138 / 159 bpm
(?)
6.20 km
6.7 / 35.1 km/h
8:57/km / 1:42/km (?)
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Grundlagenausdauer
ASICS GT2130
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Ardennen
Wolkig
bei
15.0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Schlecht gelaufen
Es ist ein Sägezahn geworden.
Ich hab es überhaupt nicht geschafft ein Tempo zu laufen, bei dem der Puls im Bereich bleibt. Also laufen gehen im Wechsel.
Die Steigerungen waren da echt willkommene Abwechslung.
http://connect.garmin.com/activity/8563283