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alucard Mann » Trainingstagebuch

21:00:38 Uhr

01:06:58 Std.

01:06:57 Std.

01:06:59 Std.

01:06:59 Std.

112 / 123 bpm

19.07 km

17.1 / 51.2 km/h

3:30/km / 1:10/km

1255 m

79 / 98 U/min

250 / 252 W

250 W [1.00]

0.78

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1058 kCal

Ergometertraining

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Col de Galibier »

Indoor bei 15.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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