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Agesty Mann » Trainingstagebuch

17:20:32 Uhr

01:11:34 Std.

01:10:54 Std.

133 / 168 bpm

7.89 km

6.4 / 8.8 km/h

9:22/km / 6:49/km

30 m

sehr hart (7 / 10)

604 kCal

Laufen

GA1

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Laufen Hausstrecke 8 km

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


ÄTZEND!!
Hab mich nach 2 Tagen Sportpause gut erholt auf ne lange Runde gefreut. Und was war? Krämpfe ab dem ersten Kilometer. Beide Waden steinhart, später die Oberschenkel. Abwechselnd beide Füße eingeschlafen. ZUM KOTZEN!!

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