Trainingseinheit
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- Intervalle (12)
WalterWeiss » Trainingstagebuch
11:38:22 Uhr
01:35:01 Std.
01:35:05 Std.
145 / 168 bpm
63.56 km
40.1 km/h
1:29/km
50 m
127 / 146 U/min
etwas härter (5 / 10)
1006 kCal
Ergometer
Ergometer Programm 02
Ergometer
21 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
DS144Watt
Pi30
2x 20, 2x10kg
2x 2x20,4x10kg
2x 2x20,4x10,2x5kg
2x 20, 4x10kg
2x 20, 2x10,2x5kg
je Dg 34xRückenstrecker