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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

04:58:56 Uhr

01:22:26 Std.

01:22:25 Std.

147 / 159 bpm

15.81 km

11.5 / 34.1 km/h

5:13/km / 1:45/km

1155 m

hart (6 / 10)

1652 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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JoFri->BrandenburgerTor »

Wolkig bei 14.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Dritter Lauf mit Papa. 4 Minuten schneller als davor! Sauber!
Verpflegung: 1 Liter SodaClub Iso nach dem Lauf

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