Trainingseinheit
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- Intervalle (12)
WalterWeiss » Trainingstagebuch
11:02:14 Uhr
01:35:01 Std.
01:35:05 Std.
148 / 172 bpm
63.32 km
40 km/h
1:30/km
126 / 139 U/min
etwas härter (5 / 10)
1046 kCal
Ergometer
Ergometer Programm 02
Ergometer
22 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
DS144Watt
Pi30
2x 20, 2x10kg
2x 2x20,4x10kg
2x 2x20,4x10,2x5kg
2x 20, 4x10kg
2x 20, 2x10,2x5kg
je Dg 34xRückenstrecker