Trainingsbeginn: 16:50:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:29 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:31 Std.

Herzfrequenz: 135 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.61 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 46.7 km/h

Pace: 1:56/km / 1:17/km

Höhenmeter: 475 m

Trittfrequenz: 104 / 112 U/min

Leistung (Watt): 192 / 375 W

Normalisierte Leistung: 243 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 1.22

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1138 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 19 ° C