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ChrisTri Mann » Trainingstagebuch

06:10:00 Uhr

01:05:00 Std.

2.80 km

2.6 km/h

23:04/km

A Swim

04 WSA: WK Spez. Ausdauer

Swim: Wyler Hallenbad

Trainingsbemerkung


2800 B6
200 Ein
6x50 Technik / 15 P.
3x100 15 max / 75 locker / 30 P.
10x50 B7 / 45 P.
100 locker
400 B5
3x200 PB & Paddles / 20 P.
200 Aus

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