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loisl Mann » Trainingstagebuch

10:09:00 Uhr

01:10:18 Std.

160 / 175 bpm

13.00 km

11.1 km/h

5:24/km

sehr hart (7 / 10)

1417 kCal

Laufen

Race

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Winterlaufserie Ismaning:
Km-Zeiten:
1-4 21:50 (5:28)
5: 5:29
6: 5:24
7: 5:14
8: 5:28
9: 5:18
10: 5:26
11: 5:23
12-13: 10:47 (05:24)

Split:
1.Hälfte: 00:35:20
2.Hälfte: 00:34:59

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