Trainingsbeginn: 11:58:34 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:06 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:07 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:07 Std.

Herzfrequenz: 141 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.22 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 41.6 km/h

Pace: 2:07/km / 1:26/km

Höhenmeter: 202 m

Trittfrequenz: 102 / 111 U/min

Leistung (Watt): 151 / 200 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 455 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 20 ° C