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velominski Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

02:20:00 Std.

142 / 163 bpm

45.72 km

19.5 / 35.0 km/h

3:04/km / 1:42/km

134 m

hart (6 / 10)

1972 kCal

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Wolkig bei 5.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Duisburgrunde -- Zum ersten mal mit Winterfeeling -- Leider für die Falsche Richtung entschieden! Teilweise heftiger Gegenwind und Blick in die Sonne.

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