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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:44:21 Uhr

03:11:08 Std.

03:11:14 Std.

03:08:00 Std.

148 / 170 bpm

86.18 km

27.1 / 54.7 km/h

2:12/km / 1:05/km

449 m

83 / 114 U/min

hart (6 / 10)

3005 kCal

Rennrad-3 Wilier

Grundlagetraining 2

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zur Silke

Wolkig bei 1.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


bis zur Silke GW , ab Wasserwerk SW ab Schawrzau RW, ab Furtenbach GW sonst RW

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