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velominski Mann » Trainingstagebuch

03:01:00 Std.

63.25 km

20.9 / 36.2 km/h

2:52/km / 1:39/km

etwas härter (5 / 10)

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Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mühlheim Rhur -- Kälteempfindlich! OK, bis auf Schulter + Tennisarm

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