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Gue03 Mann » Trainingstagebuch

20:20:00 Uhr

01:10:46 Std.

sehr hart (7 / 10)

Krafttraining

Intervalltraining

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


It Will Rain Sweat – 1000 Rep Workout
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10 exercises x 10 reps x 10 rounds

10 Burpees
10 Squat Jumps with the Sandbag.
10 Push Ups
10 Toe Touch Sit Ups
10 Dips using the Dip Station (or Bodyweight alternative – see the video)
10 Tuck Jumps
10 Plank Jax
10 Split Lunges
10 Leg Drops
10 Squat Thrusts

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