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chreichler Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

145 / 145 bpm

1.20 km

2.4 km/h

25:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

300 kCal

Schwimmen

GA 1

Elbe Schwimmhalle

Indoor bei 26.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1x 200m Einschwimmen
4x 50m Kraul darin 25m Sprint
5x 100m Kraul darin 50m Technik
5x 100m Kraul GA 1 darin 25m Faustkraul
1x 500m Kraul GA 1
6x 50m 25m Kraul Sprit, 25m Brust
1x 200m Ausschwimmen darin 50m Rücken

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