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velominski Mann » Trainingstagebuch

03:42:00 Std.

73.14 km

19.8 / 43.0 km/h

3:01/km / 1:23/km

hart (6 / 10)

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Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bis 50 km gut, dann Hungerast - 2 Toast zum Frühstück reichen nicht !

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