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velominski Mann » Trainingstagebuch

03:09:00 Std.

65.66 km

20.8 / 36.1 km/h

2:53/km / 1:39/km

etwas härter (5 / 10)

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Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Horst + Duisburgrunde rückwärts -- Bisschen Schulter + Tennisarm

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