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velominski Mann » Trainingstagebuch

03:15:00 Std.

67.40 km

20.7 / 44.2 km/h

2:53/km / 1:21/km

hart (6 / 10)

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Wolkig bei 15.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bochum Jahrhunderthalle / Tiefer Boden aber kein Regen -- Bisschen Schulter und Tennisarm

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