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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

11:40:00 Uhr

00:20:00 Std.

133 / 135 bpm

8.30 km

24.9 / 31.1 km/h

2:24/km / 1:55/km

135 / 139 W

ziemlich einfach (4 / 10)

213 kCal

Rollentrainer

GA1/109-135/ 75%

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Indoor bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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