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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:08:54 Uhr

03:41:55 Std.

03:41:52 Std.

03:16:14 Std.

03:15:54 Std.

134 / 181 bpm

95.31 km

26.0 / 60.6 km/h

2:18/km / 0:59/km

71 / 108 U/min

174 / 869 W

216 W [1.24]

0.64

sehr leicht (3 / 10)

2299 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Regen bei 11.1 ° C

Stürmischer Wind (8 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


11°C,FELT6023,naß, regen Köln-Hagen 3mal 8-10 IE 40/20mitGA1/KB locker
zum Glück Wind aus Süden....

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