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tretroller Mann » Trainingstagebuch

20:53:54 Uhr

00:39:31 Std.

00:38:35 Std.

155 / 173 bpm

12.23 km

18.6 / 33.3 km/h

3:13/km / 1:48/km

325 m

etwas härter (5 / 10)

545 kCal

Tretroller

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 5.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


recht zügige Heimfahrt und das obwohl Nacht und leichter Nebel und hinten wenig Luft drinnen, Vorderbremse leicht schleifend. Merkte aber, dass es gut ging, am Tacho immer wieder über 21,0 km/h...

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